вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина- 300.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 1066.2 жиры:99 г. белки: 43.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 154.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.5 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 7.2 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 726 мг. Кальций: 21 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 153 мг.
Фосфор: 492 мг. Сера: 690 мг.
Хлор: 180 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru