вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
10 000
РУБЛЕЙ!
топ темы
новые темы
поиск
тест
меню
главная
топ темы
новые темы
поиск
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
плов- 150.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
699.15
жиры
:
40.05
г.
белки
:
33
г.
углеводы
:
55.65
г.
съедено еды:
450
гр. ,
воды в рационе:
436.65
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
3 мг.
Витамин B1
:
0.3 мг.
Витамин В2
:
0.42 мг.
Витамин В3
:
1.5 мг.
Витамин В6
:
0.66 мг.
Витамин В9
:
0.03 мг.
Витамин Е
:
5.7 мг.
Витамин Н
:
7.95 мкг.
Витамин РР
:
6.3 мг.
Витамин С
:
21.9 мг.
Железо
:
5.55 мг.
Калий
:
956.4 мг.
Кальций
:
89.55 мг.
Магний
:
88.35 мг.
Натрий
:
196.5 мг.
Фосфор
:
451.8 мг.
Сера
:
328.35 мг.
Хлор
:
236.55 мг.
Йод
:
0.01 мг.
Витамин Д
:
0.6 мкг.
Витамин B12
:
0.15 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 699.15