вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр

Более 70% людей хоть раз да сидели на диете.

ИТОГ:

ккал.: 644.04 жиры:41.86 г. белки: 21.2 г. углеводы: 48.68 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 42.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.86 мг. Кальций: 37.6 мг.
Магний: 38.4 мг. Фосфор: 236 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Калий: 291 мг. Натрий: 80.8 мг.
Сера: 287.4 мг. Хлор: 2.65 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru