вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из свинины- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 233.1 жиры:20.9 г. белки: 10.6 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 14.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 145.5 мг.
Кальций: 15.8 мг. Магний: 18 мг.
Натрий: 40.4 мг. Фосфор: 116.8 мг.
Сера: 143.7 мг. Хлор: 1.33 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru