вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

маслины- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 175.00 гр, апельсин- 80.00 гр, яблоко- 80.00 гр

: маслины - 40 гр. кофе черный без сахара - 175 гр. апельсин - 80 гр. яблоко - 80 гр.

ИТОГ:

ккал.: 149.745 жиры:8.627 г. белки: 2.76 г. углеводы: 18.87 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 209.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Железо: 2.93 мг.
Калий: 566.2 мг. Кальций: 78.23 мг.
Магний: 45.13 мг. Натрий: 931.38 мг.
Фосфор: 52.55 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 5.6 мкг. Витамин Е: 0.64 мг.
Витамин Н: 1.04 мкг. Витамин С: 56 мг.
Сера: 11.2 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru