вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 80.00 гр, маслины- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 175.00 гр, апельсин- 80.00 гр

яблоко - 80 гр. маслины - 40 гр. кофе черный без сахара - 175 гр. апельсин -

ИТОГ:

ккал.: 149.745 жиры:8.627 г. белки: 2.76 г. углеводы: 18.87 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 209.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 56 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 566.2 мг.
Кальций: 78.23 мг. Магний: 45.13 мг.
Натрий: 931.38 мг. Фосфор: 52.55 мг.
Сера: 11.2 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru