обед: финики- 11.00 гр, орех грецкий- 3.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 7.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, огурец- 37.00 гр, помидор- 35.00 гр, салат- 26.00 гр, Курица запеченная в духовке- 120.00 гр, капуста белокачанная- 17.00 гр, Фасоль белая ФМ- 90.00 гр
Обед:Фасоль белая, курица запечённая,капуста белокочанная, помидор, огурец. лист салата,Масло оливковое, смесь салатная. Десерт:финики, орех грецкий.
ИТОГ:
ккал.: 478.664
жиры:29.713 г.
белки: 25.99 г.
углеводы: 24.36 г.
съедено еды:
353 гр. , воды в рационе: 109.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 478.664