вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, сок лимонный- 10.00 гр, вода- 30.00 гр

Вода Гречка куриная голень Кола

ИТОГ:

ккал.: 399.08 жиры:20.06 г. белки: 24.59 г. углеводы: 32.05 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин РР: 9.83 мг. Железо: 5.01 мг.
Калий: 400.3 мг. Кальций: 30 мг.
Магний: 119.2 мг. Натрий: 72.6 мг.
Фосфор: 316.2 мг. Сера: 231 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 7.65 мкг.
Витамин В3: 0.82 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин С: 5.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru