вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
10 000
РУБЛЕЙ!
топ темы
новые темы
поиск
тест
меню
главная
топ темы
новые темы
поиск
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
ужин: окрошка мясная- 100.00 гр
Окрошку буду лопать на ужин сегодня.......
ИТОГ:
ккал.
:
89.1
жиры
:
4.8
г.
белки
:
7
г.
углеводы
:
4.6
г.
съедено еды:
100
гр. ,
воды в рационе:
97.3
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.2 мг.
Витамин B1
:
0.05 мг.
Витамин В2
:
0.1 мг.
Витамин В3
:
0.3 мг.
Витамин В6
:
0.1 мг.
Витамин В9
:
4.1 мкг.
Витамин Е
:
0.4 мг.
Витамин Н
:
2.7 мкг.
Витамин РР
:
1.2 мг.
Витамин С
:
2.9 мг.
Витамин Д
:
0.2 мкг.
Витамин B12
:
0.6 мкг.
Железо
:
1.1 мг.
Калий
:
101.7 мг.
Кальций
:
17.7 мг.
Магний
:
8.9 мг.
Натрий
:
26.1 мг.
Фосфор
:
69.8 мг.
Сера
:
69.8 мг.
Хлор
:
35.2 мг.
Йод
:
3.9 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 89.1