вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 336.00 гр, котлеты рыбные- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.376 жиры:17.64 г. белки: 18.7 г. углеводы: 51.86 г.

съедено еды: 476 гр. , воды в рационе: 296.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.04 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 1.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 0.67 мг. Калий: 328.94 мг.
Кальций: 134.4 мг. Магний: 35.95 мг.
Натрий: 51.07 мг. Фосфор: 112.9 мг.
Сера: 28.56 мг. Хлор: 108.53 мг.
Йод: 8.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru