вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 150.00 гр, Форель солен.- 160.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 939.6 жиры:48.9 г. белки: 57.9 г. углеводы: 71.4 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 88.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 7.06 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 343.95 мг.
Кальций: 330.15 мг. Магний: 58.95 мг.
Натрий: 79.8 мг. Фосфор: 405 мг.
Сера: 80.85 мг. Хлор: 199.05 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru