завтрак: Горбуша подкопчённая- 27.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, финики сушен.- 33.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, Салат Айсберг- 12.00 гр, огурец- 36.00 гр, помидор- 24.00 гр, чечевица вареная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 101.00 гр
Завтрак № 1Яйца отварные, горбуша подкопчённая, лист салата, помидор, огурец,чечевица отварная с оливковым маслом.Финики сушёные , начинённые орехом,
ИТОГ:
ккал.: 601.854
жиры:36.783 г.
белки: 19.23 г.
углеводы: 27.04 г.
съедено еды:
350 гр. , воды в рационе: 63.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 601.854