вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.886 жиры:26.308 г. белки: 21 г. углеводы: 22.96 г.

съедено еды: 758 гр. , воды в рационе: 666.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 10.22 мг. Железо: 3.81 мг.
Калий: 340 мг. Кальций: 123 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 858.34 мг.
Фосфор: 325 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 3 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru