вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, картофель в "мундире"- 200.00 гр

пить не менее двух литров жидкости в сутки

ИТОГ:

ккал.: 322.75 жиры:10 г. белки: 7.75 г. углеводы: 53.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 382.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.85 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 48.1 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 39.1 мг. Фосфор: 182 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин С: 32.8 мг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 121.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru