вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: биточки рыбные жаренные- 100.00 гр

Котлеты рыбные очень вкусные у меня......

ИТОГ:

ккал.: 232.1 жиры:15 г. белки: 12.3 г. углеводы: 12.7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 93.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7.1 мкг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 4.3 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 361.6 мг.
Кальций: 40.9 мг. Магний: 27.6 мг.
Натрий: 53 мг. Фосфор: 172.5 мг.
Сера: 147.1 мг. Хлор: 603.3 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru