вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 65.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 138.25 жиры:7.755 г. белки: 16.9 г. углеводы: 1.28 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 47.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 5.11 мг. Витамин С: 1.45 мг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 192.5 мг. Кальций: 22.8 мг.
Магний: 31.5 мг. Натрий: 45.8 мг.
Фосфор: 163.65 мг. Сера: 130.9 мг.
Хлор: 52.55 мг. Йод: 4.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru