вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, тост- 10.00 гр, редис- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.8 жиры:14.14 г. белки: 25.26 г. углеводы: 11.82 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 160.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 25.5 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 367 мг. Кальций: 203 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 51 мг.
Фосфор: 264 мг. Хлор: 44 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru