вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 104.436 жиры:7.302 г. белки: 9 г. углеводы: 0.94 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 194.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 119.4 мг.
Кальций: 19.7 мг. Магний: 20.6 мг.
Натрий: 38.44 мг. Фосфор: 103.68 мг.
Сера: 70.2 мг. Хлор: 32.4 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru