вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.84 жиры:23.4 г. белки: 6.44 г. углеводы: 9.72 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 203.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 36.38 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 504.38 мг.
Кальций: 210.94 мг. Магний: 44.74 мг.
Натрий: 231.66 мг. Фосфор: 204.08 мг.
Сера: 19.68 мг. Хлор: 584.02 мг.
Йод: 6.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru