вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, редис- 60.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.4 жиры:16.02 г. белки: 26.46 г. углеводы: 5.52 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 123.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 15.5 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 265 мг. Кальций: 187.4 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 47 мг.
Фосфор: 246.4 мг. Хлор: 26.4 мг.
Йод: 4.8 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru