вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Хлеб зерновой- 25.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, обед: куриная грудка- 100.00 гр, бульон куриный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.858 жиры:11.456 г. белки: 37.55 г. углеводы: 11.82 г.

съедено еды: 631 гр. , воды в рационе: 548.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 10.18 мг.
Витамин С: 3.15 мг. Железо: 8.02 мг.
Калий: 430.05 мг. Кальций: 57.95 мг.
Магний: 59.15 мг. Натрий: 120.92 мг.
Фосфор: 323.44 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 7.05 мкг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Сера: 273.75 мг.
Хлор: 117.5 мг. Йод: 9.5 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru