вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 300.00 гр, салат- 100.00 гр

Переела вчера. За компанию (((

ИТОГ:

ккал.: 1021.8 жиры:3.2 г. белки: 49.5 г. углеводы: 212 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 136 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 18.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.7 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 827 мг.
Магний: 190 мг. Натрий: 83 мг.
Фосфор: 784 мг. Сера: 316 мг.
Хлор: 140 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru