вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (08:00): йогурт 3.2 %- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.45 жиры:11.2 г. белки: 17.5 г. углеводы: 29.75 г.

съедено еды: 350 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 0.32 мг. Калий: 514.5 мг.
Кальций: 427 мг. Магний: 52.5 мг.
Натрий: 182 мг. Фосфор: 336 мг.
Холестерин: 17.5 мг. Сера: 94.5 мг.
Хлор: 350 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru