вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, курица без кожи- 85.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 394 жиры:26.29 г. белки: 27.33 г. углеводы: 14.11 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 52.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 2.53 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин Е: 13.27 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 166.4 мг.
Кальций: 14.8 мг. Магний: 22.99 мг.
Натрий: 94.2 мг. Фосфор: 195.7 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 3.66 мкг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Сера: 157.25 мг. Хлор: 65.45 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru