вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 235.00 гр

План остаётся тот же 1.500 калорий в сутки

ИТОГ:

ккал.: 801.585 жиры:14.335 г. белки: 25.85 г. углеводы: 153.69 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 28.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.18 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 2.12 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.99 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.59 мг.
Железо: 9.17 мг. Калий: 850.7 мг.
Кальций: 150.4 мг. Магний: 272.6 мг.
Натрий: 82.25 мг. Фосфор: 820.15 мг.
Сера: 190.35 мг. Хлор: 164.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru