вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 220.00 гр, индейка- 120.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 472.22 жиры:29.7 г. белки: 26.48 г. углеводы: 26.62 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 263.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 5.88 мг. Витамин С: 0.66 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 467.38 мг.
Кальций: 102.4 мг. Магний: 46.34 мг.
Натрий: 153.44 мг. Фосфор: 313.92 мг.
Сера: 316.3 мг. Хлор: 179.06 мг.
Йод: 5.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru