вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 100.00 гр, сырники- 120.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.24 жиры:24.28 г. белки: 16.6 г. углеводы: 48.02 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 63.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 5.64 мг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 31.36 мг.
Железо: 6.22 мг. Калий: 826.16 мг.
Кальций: 184.12 мг. Магний: 45.66 мг.
Натрий: 116.84 мг. Фосфор: 231.5 мг.
Сера: 29.18 мг. Хлор: 149.84 мг.
Йод: 6.92 мкг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru