вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Салат с сельдью и овощами- 200.00 гр

вкусно будет приготовить с ломтиками рыбы тосты или бутерброды.

ИТОГ:

ккал.: 316 жиры:24 г. белки: 8 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин В2: 4 мг.
Витамин В3: 12 мг. Витамин В6: 6 мг.
Витамин Е: 134 мг. Витамин РР: 38 мг.
Витамин С: 314 мг. Железо: 32 мг.
Калий: 8 г. Кальций: 1.02 г.
Магний: 668 мг. Натрий: 2 г.
Фосфор: 2 г. Холестерин: 1.79 г.
Сера: 1.88 г. Хлор: 2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru