вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: перец сладкий- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 95.00 гр, Овсянка варёная зерно- 100.00 гр

яйцо отварное, каша овсяная, помидор, перец болгарский.

ИТОГ:

ккал.: 283.25 жиры:13.12 г. белки: 16.21 г. углеводы: 24.71 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 92.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 137.5 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 226.5 мг.
Кальций: 11 мг. Магний: 15.5 мг.
Натрий: 29.5 мг. Фосфор: 21 мг.
Хлор: 38 мг. Йод: 2.5 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru