вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 15.00 гр, хлеб бородинский- 38.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 300.00 гр

сало-15 гр. хлеб бородинский-38 гр. каша гречневая с маслом (порция)-300 гр.

ИТОГ:

ккал.: 688.22 жиры:34.094 г. белки: 20.49 г. углеводы: 79.97 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 220.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.49 мг. Витамин Е: 6.19 мг.
Железо: 6.89 мг. Калий: 699.65 мг.
Кальций: 289.73 мг. Магний: 186.44 мг.
Натрий: 225.63 мг. Фосфор: 487.76 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 31 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 11.43 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Сера: 173.66 мг.
Хлор: 651.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru