вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 210.00 гр, куриная грудка- 185.00 гр, картофель вареный- 185.00 гр, компот(ГИ:55)- 185.00 гр, хлеб пшеничный- 25.00 гр, гречневая крупа- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 972.37 жиры:9.085 г. белки: 73.36 г. углеводы: 157.98 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 655.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.08 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин РР: 24.65 мг. Витамин С: 53.42 мг.
Железо: 17.52 мг. Калий: 2.85 г.
Кальций: 165.08 мг. Магний: 436.07 мг.
Натрий: 2.21 г. Фосфор: 1.02 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин В3: 2.11 мг. Витамин В6: 2.48 мг.
Витамин В9: 16.38 мг. Витамин Е: 13.82 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.11 мкг.
Сера: 580.39 мг. Хлор: 600.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru