вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 20.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.3 жиры:6.2 г. белки: 15.6 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 206.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.86 мг. Витамин Н: 8.52 мкг.
Витамин РР: 3.44 мг. Витамин С: 20.24 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 3.16 мг.
Калий: 502 мг. Кальций: 348 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 207 мг.
Фосфор: 354 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 68 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru