вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 40.00 гр, укроп (зелень)- 15.00 гр, куриный суп- 180.00 гр, индейка- 80.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 345.175 жиры:23.755 г. белки: 25.27 г. углеводы: 8.62 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 247.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 4.02 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 4.85 мг.
Витамин С: 38.04 мг. Железо: 4.94 мг.
Калий: 438.33 мг. Кальций: 83.13 мг.
Магний: 46.68 мг. Натрий: 124.95 мг.
Фосфор: 269.51 мг. Сера: 278.36 мг.
Хлор: 596.74 мг. Йод: 3.36 мкг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru