вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 15.00 гр, куриный суп- 180.00 гр, индейка- 80.00 гр, капуста брокколи- 40.00 гр

укроп (зелень) - 15 гр. куриный суп - 180 гр. индейка - 80 гр. капуста брокколи - 40 гр. - завтрак обед ужин перекус введите название продукта 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 345.175 жиры:23.755 г. белки: 25.27 г. углеводы: 8.62 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 247.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 4.02 мг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 38.04 мг.
Железо: 4.94 мг. Калий: 438.33 мг.
Кальций: 83.13 мг. Магний: 46.68 мг.
Натрий: 124.95 мг. Фосфор: 269.51 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Сера: 278.36 мг.
Хлор: 596.74 мг. Йод: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru