вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.8 жиры:17.25 г. белки: 17.75 г. углеводы: 58.65 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 274.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 3.05 мг.
Витамин Д: 0.55 мкг. Витамин B12: 1.15 мкг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 660.5 мг.
Кальций: 352.5 мг. Магний: 154.75 мг.
Натрий: 162 мг. Фосфор: 451.5 мг.
Сера: 157.25 мг. Хлор: 342.25 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru