вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Баклажаны фаршированные овощами- 200.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

Кофе и сигареты

ИТОГ:

ккал.: 271.025 жиры:16.455 г. белки: 2.38 г. углеводы: 22.25 г.

съедено еды: 235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 46.1 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Витамин В6: 2.07 мг. Витамин Е: 102.77 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 14.35 мг.
Витамин С: 232 мг. Железо: 15.37 мг.
Калий: 4.08 г. Кальций: 586.45 мг.
Магний: 449.15 мг. Натрий: 424.1 мг.
Фосфор: 1.13 г. Сера: 636.2 мг.
Хлор: 1.49 г. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 28 мг. Витамин В9: 10.5 мг.
Йод: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru