вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 170.00 гр, сало- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 206.89 жиры:12.93 г. белки: 3.93 г. углеводы: 20.34 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 312.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.73 мг. Железо: 1.52 мг.
Калий: 685.42 мг. Кальций: 31.48 мг.
Магний: 45.47 мг. Натрий: 7.67 мг.
Фосфор: 100.22 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Йод: 5.97 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.4 мкг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин С: 7.8 мг. Сера: 38.8 мг.
Хлор: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru