вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 35.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр

как согреться?

ИТОГ:

ккал.: 288.725 жиры:15.855 г. белки: 6.38 г. углеводы: 32.35 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 249.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.96 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 28.17 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 10.52 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Железо: 3.07 мг. Калий: 714.05 мг.
Кальций: 152.45 мг. Магний: 70.75 мг.
Натрий: 158.1 мг. Фосфор: 166.95 мг.
Сера: 33.8 мг. Хлор: 433.8 мг.
Йод: 9.76 мкг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин С: 71.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru