вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 200.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, суп картофельный- 350.00 гр, мандарин- 300.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 643.425 жиры:20.905 г. белки: 17.33 г. углеводы: 99.65 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 780.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 29.23 мг. Витамин В6: 1.38 мг.
Витамин В9: 10.52 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 145 мг. Железо: 4.57 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 190.3 мг.
Магний: 119.95 мг. Натрий: 152.3 мг.
Фосфор: 301 мг. Сера: 114 мг.
Хлор: 553.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин Е: 1.69 мг.
Витамин Н: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru