вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из редиски с маслом- 320.00 гр, зелень- 25.00 гр, суп гороховый- 280.00 гр, бутерброд с брынзой- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.29 жиры:10.94 г. белки: 16.84 г. углеводы: 61.26 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 271.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.32 мг. Витамин Н: 3.71 мкг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 45.23 мг.
Железо: 4.42 мг. Калий: 662.25 мг.
Кальций: 135.92 мг. Магний: 89.05 мг.
Натрий: 558.79 мг. Фосфор: 234.93 мг.
Йод: 4.15 мкг. Сера: 133.85 мг.
Хлор: 2.75 г. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru