вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 200.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр

Красивая весна!

ИТОГ:

ккал.: 275.2 жиры:22.76 г. белки: 6.48 г. углеводы: 14.86 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 194.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 13.44 мг.
Железо: 1.69 мг. Калий: 671.2 мг.
Кальций: 69 мг. Магний: 86.4 мг.
Натрий: 18.7 мг. Фосфор: 230.4 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 41.9 мг.
Йод: 3.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru