вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, шашлык- 300.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, шашлыки, салат, капуста квашеная

ИТОГ:

ккал.: 1677.25 жиры:136.75 г. белки: 79.57 г. углеводы: 36.49 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 244.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 10.35 мг. Железо: 11.35 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 124.5 мг.
Магний: 106 мг. Натрий: 1.46 г.
Фосфор: 786.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Витамин B12: 7.5 мкг. Сера: 672 мг.
Хлор: 200.2 мг. Витамин А: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru