вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свинина окорок жареный- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 570 жиры:23 г. белки: 16 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 102.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 8 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 476.8 мг.
Кальций: 112.6 мг. Магний: 33.6 мг.
Натрий: 144.2 мг. Фосфор: 233.8 мг.
Сера: 199.6 мг. Хлор: 3.37 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru