вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 100.00 гр, тыква- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.6 жиры:19.5 г. белки: 14 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 8.3 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 313.3 мг.
Кальций: 145.1 мг. Магний: 33.3 мг.
Натрий: 47.2 мг. Фосфор: 195 мг.
Сера: 31.9 мг. Хлор: 139.7 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru