вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с икрой- 300.00 гр, горбуша- 300.00 гр, сыр- 30.00 гр, торт- 50.00 гр

КЛАСС!

ИТОГ:

ккал.: 1065.93 жиры:37.45 г. белки: 71.65 г. углеводы: 25.95 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 239.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 13.81 мг.
Витамин С: 3.54 мг. Железо: 2.36 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 382.5 мг.
Магний: 113 мг. Натрий: 481.5 мг.
Фосфор: 800 мг. Холестерин: 269.7 мг.
Сера: 570 мг. Хлор: 495 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru