завтрак: майонез- 1.00 гр, яйца куриные вареные- 43.00 гр, Бедро гриль без кожи- 24.00 гр, Минтай на масле- 53.00 гр, клубника- 18.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, Морская капуста маринованная - 50.00 гр, Полба варёная- 80.00 гр, Побеги молодого гороха- 5.00 гр, перец сладкий- 12.00 гр, огурец- 23.00 гр
Завтрак: Яйцо отварное, бедро-гриль, минтай жареный. Побеги горошка, помидор, огурец. перец. смесь салатная, масло оливковое, полба варёная.морская капуста. клубника.
ИТОГ:
ккал.: 426.456
жиры:23.98 г.
белки: 27.56 г.
углеводы: 28.24 г.
съедено еды:
324 гр. , воды в рационе: 48.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 426.456