вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 110.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, ряженка- 200.00 гр

: капуста тушеная - 110 гр. сыр домашний - 30 гр. ряженка - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 265.4 жиры:15.8 г. белки: 7.8 г. углеводы: 19.4 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 243 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 622 мг.
Кальций: 303 мг. Магний: 44.5 мг.
Натрий: 116.5 мг. Фосфор: 217 мг.
Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru