вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог с фруктами- 250.00 гр, йогурт из молока- 300.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 724 жиры:27.25 г. белки: 5.25 г. углеводы: 80 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 124.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 327 мг.
Кальций: 37.75 мг. Магний: 14.75 мг.
Натрий: 36.25 мг. Фосфор: 85.25 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 222.5 мг.
Йод: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru