вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киноа- 30.00 гр, тыква вареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.6 жиры:15 г. белки: 6.4 г. углеводы: 23.9 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 297.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 566 мг. Кальций: 105.8 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 14 мг.
Фосфор: 107.2 мг. Сера: 62.4 мг.
Хлор: 56.4 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru