вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 25.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

:чтение-15 мин. бальные танцы-15 мин. занятие с обручем-15 мин.

ИТОГ:

ккал.: 42.15 жиры:1.95 г. белки: 5.9 г. углеводы: 0.78 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 161.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.93 мг.
Витамин С: 0.13 мг. Железо: 0.68 мг.
Калий: 199.2 мг. Кальций: 57.3 мг.
Магний: 27.15 мг. Натрий: 10.45 мг.
Фосфор: 79.7 мг. Холестерин: 2.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru